ヨガジャーナル日本版 2024年8月号 特集紹介

暑さが続く夏の季節、疲れやストレスをため込んでいませんか？2024年8月20日に発売される『ヨガジャーナル日本版 2024年8月号』では、心と体のバランスを整える最新のヨガメソッドを特集しています。

夏の疲れに効くヨガポーズ

日常生活で溜まった緊張やだるさを解消するために、特に効果的なヨガポーズを写真付きでわかりやすく解説。朝のリフレッシュや夜のリラックスタイムに取り入れやすい簡単な動きから、じっくり体を動かす上級ポーズまで、幅広いレベルに対応しています。

マインドフルネスで心を整える

忙しい毎日の中でも実践できるマインドフルネスのコツや呼吸法を紹介。ストレス軽減や睡眠の質向上に役立つ具体的なアドバイスを通して、内側からの健やかさをサポートします。

ヨガと合わせて知りたい健康情報

ヨガだけでなく、食生活の見直しやセルフケアに関する情報も充実。専門家のインタビューや最新トレンドを取り入れたコラムで、より豊かなライフスタイルを提案します。

今号のおすすめポイント

• 新連載「ヨガと自然療法の融合」スタート
• 特別インタビュー：国内トップヨガインストラクターの夏の過ごし方
• 読者参加企画「私のヨガジャーニー」

暑い季節こそ心と体のメンテナンスが重要です。『ヨガジャーナル日本版 2024年8月号』で、あなたのヨガライフをさらに充実させませんか？

プレジデント社より発売中。ご注文後のキャンセル・返品は承れませんので、ご購入はお早めに。

『夏への路－夏序歌の秘密』

ご注文後のキャンセル・返品は承れません。 発売日:2024年06月20日 商品ID:6378666 ジャンル:DOMESTICMAGAZINE フォーマット:Magazine 構成数:1 レーベル:プレジデント社 タイトル:ヨガジャーナル日本版2024年08月号[雑誌] タイトルカナ:ヨガジャーナルニホンバン